Dalam perjalanan menuju FIRE, sering kali muncul rintangan yang tidak terduga. Salah satu tantangan terbesar adalah menghindari burnout, kondisi kelelahan ekstrem akibat tekanan berlebih yang dapat menghambat progres mencapai tujuan keuangan.
Menjaga keseimbangan antara bekerja keras dan menjalani hidup merupakan kunci untuk sukses tanpa terjebak dalam kelelahan tersebut.
Strategi yang efektif diperlukan untuk mengelola sumber daya dengan bijak, baik itu waktu, energi, maupun keuangan. Menetapkan tujuan yang realistis, mengatur waktu untuk istirahat, dan memprioritaskan kesehatan fisik serta mental menjadi bagian penting dari rencana.
Dengan pendekatan yang tepat, mimpi mencapai kebebasan finansial bisa tercapai tanpa mengorbankan kebahagiaan dan kesehatan.
Menghindari Burnout saat Lagi Ngejar FIRE
Mengejar FIRE memang menjanjikan masa depan yang lebih cerah. Namun, layaknya sebuah perjalanan, prosesnya bisa enggak selalu mulus.
Salah satu rintangan utama yang sering dihadapi adalah risiko burnout—kelelahan yang diakibatkan oleh tekanan terus-terusan, tanpa istirahat yang cukup. So, sangat penting untuk mengetahui cara menghindari burnout sambil tetap bersemangat dalam mencapai FIRE.
Strategi yang seimbang dan berkelanjutan akan membantu meminimalkan tekanan dan memastikan keberlangsungan dalam perjalanan finansial yang panjang ini.
1. Realistis Adalah Kunci
Banyak orang burnout dalam segala hal karena mereka enggak realistis. So, untuk menghindari burnout yang pertama harus dilakukan adalah realistis.
Membuat rencana keuangan realistis berarti menetapkan tujuan yang sesuai dengan kapasitas dan sumber daya yang kamu miliki. FIRE adalah tujuan jangka panjang. Untuk mencapainya, ada banyak hal harus dipenuhi, maka agar enggak burnout, pecahlah menjadi beberapa bagian kecil yang realistis.
Kamu bisa mulai dengan mengidentifikasi kebutuhan finansialmu dalam jangka pendek, menengah, dan panjang hingga mencapai FIRE.
Misalnya, untuk FIRE, kamu butuh kondisi bebas utang, punya dana darurat, punya tempat untuk tinggal, mengamankan dana pendidikan anak, dan sebagainya. Buat timeline, dan atur targetmu: yang mana yang harus dicapai lebih dulu. Mungkin yang pertama bebas utang dulu, jadi tentukan kapan kamu bisa bebas utang.
Penting untuk mengukur tujuan-tujuan ini dengan pendapatan dan pengeluaran bulananmu, serta memperhatikan faktor risiko dan ketidakpastian ekonomi. Dengan begitu, kamu bisa menetapkan target yang enggak hanya ambisius tapi juga terjangkau. Kamu pun bisa mengurangi potensi stres yang dapat muncul dari target yang tidak realistis.
Baca juga: Menghadapi Hambatan Menuju FIRE: Inflasi, Perubahan Pasar, dan Kesehatan
2. Diversifikasi
Diversifikasi sumber pendapatan adalah strategi keuangan yang mengurangi risiko dengan enggak mengandalkan satu sumber penghasilan saja. Enggak cuma berarti lebih gampang menumpuk kekayaan, tetapi kalau satu sumber pendapatan terganggu, kamu masih memiliki pendapatan lain yang bisa mengatasinya.
Cara untuk diversifikasi bisa meliputi investasi di pasar saham, real estate, atau memulai usaha sampingan. Bekerja sebagai freelancer atau konsultan di bidang keahlianmu juga merupakan pilihan. Selain itu, mengembangkan hobi yang bisa menghasilkan uang, seperti fotografi, menulis, atau mengajar, dapat menambah sumber pendapatanmu.
Dengan memiliki beberapa sumber pendapatan, kamu tidak hanya mengurangi tekanan finansial tetapi juga memberikan peluang untuk menghasilkan lebih banyak uang, yang bisa mempercepat pencapaian tujuan finansialmu.
3. Jaga Work-Life Balance
Menjaga keseimbangan hidup-kerja sangat penting untuk kesehatan mental dan fisik. Hal ini berarti mengalokasikan waktu secara efektif antara tanggung jawab kerja dan kegiatan pribadi. Memastikan ada waktu yang cukup untuk istirahat dan menikmati hobi sangat penting untuk menghindari kelelahan atau burnout.
Cobalah untuk menetapkan batasan yang jelas antara waktu kerja dan waktu pribadi. Gunakan teknik manajemen waktu seperti metode Pomodoro, atau atur jadwal kerja yang ketat dengan istirahat teratur. Siapa tahu, bisa membantu menjaga fokus saat bekerja dan memastikan kamu memiliki waktu untuk memulihkan energi.
Menghabiskan waktu untuk hobi atau kegiatan yang kamu nikmati bisa menjadi cara efektif untuk melepaskan stres. Kegiatan seperti olahraga, membaca, atau berkebun tidak hanya memberi kesenangan tapi juga membantu memperbarui tenaga mental dan fisik. Selain itu, berkualitas waktu bersama keluarga dan teman juga penting untuk mendukung kesejahteraan emosionalmu.
Dengan menjaga keseimbangan yang baik antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, kamu dapat meningkatkan produktivitas dan kebahagiaan secara keseluruhan, sekaligus menghindari burnout.
4. Jaga Kesehatan Fisik dan Mental
Menjaga kesehatan fisik dan mental sangat penting untuk menghindari burnout. Olahraga teratur membantu meningkatkan stamina, kekuatan, dan ketahanan tubuh, serta memperbaiki mood dan mengurangi stres.
Pilih aktivitas fisik yang kamu nikmati, seperti berjalan, bersepeda, atau berenang, agar lebih termotivasi untuk rutin melakukannya.
Asupan makanan yang sehat juga vital. Makanan yang kaya nutrisi tidak hanya mendukung fungsi tubuh yang optimal tapi juga memengaruhi kesehatan mental. Usahakan untuk mengonsumsi berbagai makanan yang mencakup sayuran, buah-buahan, protein tanpa lemak, dan biji-bijian. Hindari makanan olahan dan gula berlebih untuk menjaga stabilitas energi dan moodmu.
Juga, cukupkan tidur. Usahakan mendapatkan 7-9 jam tidur per malam untuk membantu tubuh dan pikiranmu beristirahat dan memulihkan diri secara optimal.
Selain itu, praktik seperti meditasi dan yoga dapat sangat bermanfaat untuk kesehatan mental. Kedua aktivitas ini dikenal dapat mengurangi stres, menghindari burnout, meningkatkan konsentrasi, dan ketenangan batin. Luangkan waktu untuk meditasi atau yoga secara reguler sebagai bagian dari rutinitas harianmu untuk menjaga keseimbangan dan kesehatan mentalmu.
5. Evaluasi
Melakukan evaluasi berkala atas kemajuan tujuan finansialmu adalah langkah krusial dalam perencanaan keuangan yang sukses. Evaluasi ini memberi kesempatan untuk mengukur sejauh mana kamu telah mencapai target-target yang ditetapkan. Jika hasil belum sesuai harapan, kamu bisa melakukan penyesuaian strategi.
Evaluasi bisa dilakukan secara bulanan, triwulan, atau tahunan, tergantung pada sifat dan jangka waktu tujuanmu. Dalam setiap sesi evaluasi, review kembali anggaran, pengeluaran, dan investasimu. Periksa apakah pengeluaranmu masih sejalan dengan anggaran yang telah ditetapkan atau apakah ada pengeluaran tak terduga yang perlu dikelola.
Jika ada tujuan yang belum tercapai atau terdapat kendala dalam perjalanan, pertimbangkan untuk menyusun kembali rencana atau strateginya. Evaluasi juga momen yang baik untuk merayakan keberhasilan dan pencapaian, sekecil apa pun, yang membantu meningkatkan motivasi dan komitmen terhadap rencana keuangan jangka panjangmu.
Dengan evaluasi berkala, kamu enggak hanya menjaga diri tetap bertanggung jawab atas keuanganmu, tetapi juga memastikan bahwa kamu selalu berada di jalur yang benar menuju kebebasan finansial.
Baca juga: 7 Langkah Mengaudit Personal Finance untuk FIRE
Menjaga fokus pada tujuan finansial tanpa terjebak dalam kelelahan adalah tantangan yang membutuhkan kesadaran dan tindakan proaktif. Memahami pentingnya menghindari burnout memungkinkan untuk mengambil langkah tepat dalam mengatur keuangan dan waktu dengan bijak.
Dengan terus menerapkan strategi yang seimbang antara kerja dan istirahat, menjaga kesehatan fisik dan mental, serta menyesuaikan tujuan yang realistis, mimpi FIRE bisa terwujud. Semoga perjalanan mencapai FIRE menjadi perjalanan yang menyenangkan.
Mau tahu bagaimana merencanakan FIRE dan membangun aset 300 kali gaji dengan lebih detail? Kamu harus banget punya buku ini. Kamu bisa baca dan belajar secara fleksibel, dan dapatkan insight lebih detail mengenai konsep FIRE.
Sudah bisa dibeli di toko-toko buku di kota-kota besar di Indonesia! Get your copy now!
Jangan lupa untuk follow akun Instagram Dani Rachmat ya, untuk berbagai tip keuangan dan investasi yang praktis dan bisa dipraktikkan sendiri. Juga berlangganan newsletter dengan melakukan registrasi di sini, yang akan dikirimkan setiap bulan berisi berbagai update dan tren di dunia keuangan. Jangan sampai ketinggalan berita!
